BACKWOOD ACTION
HARRI TAPIO
LUONTO- JA ERÄOPAS
+358 (0)400 686382
harri@backwoodaction.net
HARRI TAPIO
LUONTO- JA ERÄOPAS
+358 (0)400 686382
harri@backwoodaction.net
BACKWOOD ACTION
HARRI TAPIO LUONTO- JA ERÄOPAS +358 (0)400 686382 harri@backwoodaction.net |
|
          |
SAUVAKÄVELY / NORDIC WALKING
Sauvakävely on erinomainen kuntoilumuoto, joka sopii kaikenikäisille. Ilahduttavasti ihmiset ovat ottaneet sauvakävelyn omaksi lajikseen. Nordic Walking perehdyttää kävelijän lajin tekniikkaan, jolloin vartalon eri lihasryhmät saavat tasapuolisesti rasitusta ja kunto nousee. Erityisen tärkeä on sauvojen oikea mitta. Sauvan mitan voi helposti tarkistaa oheisella kaavalla : Oma pituus * 0,66 (esim. 164cm-170cm, niin sauvan pituus 110cm) Sauvakävelyä voi harrastaa missä vain. Pidemmällekin retkelle voidaan lähteä. Iltapäivän kävelykursseja järjestämme esim. Sankivaaran pururadalla. Retken hintaan sisältyy: kuljetus opastus eväät sopimuksen mukaan |
 |